Liste der Themen für die Selbsthilfegruppe
- Abwehrkräfte Stärken
körperlich – seelisch – mental
- Beziehungen
lebensnotwendig und wunderbar- und doch oft so belastet bzw. belastend
- Ernährungsberatung
unterstützend bei verschiedenen chronischen Erkrankungen
- Entspannung Pur!
angepasst an die jeweilige Situation gibt´s sofort spürbar wohltuende und hilfreiche KURZ -Entspannungen sowie locker-muntere Bewegungsübungen (z.T. mit Musik )
- Fatigue
bei einer Krebserkrankung und Long-Covid: Lebens-energie schöpfen
- Konflikte
erkennen – „Gordische Knoten lösen“ und so an Kraft gewinnen, die nun der Genesung zur Verfügung stehen kann
- Kränkung verarbeiten
Kränkungen, die lange Zeit innerlich schwelen, sind enorme Energieräuber. Doch wie geht das: Loslassen?!
- Lebensfreude!
Trotz allem! Denn Freude kann heilsam sein
- Heilsame Poesie
und Geschichten für die Seele. Dichterworte können heilen und tragen helfen, was sich nicht abgelegen lässt. Auch Märchen und gute Geschichten enthalten enorm viel an Lebens-Weisheit, an Humor und Trost !
- Hoffnung neu entdecken!
und mein Selbstvertrauen stärken
- Innere Berater/in?
auf die eigene Stimme hören –und vertrauen lernen
- Der sog. „KRANKHEITSGEWINN“
gibt es das …?!
- Lebensplanung
und was nun? wenn Pläne durchkreuzt werden…
- Mein Lebensweg
Umwege sind keine Zeitverschwendung… wenn ich diese Zeit nutze
- Meine Bedürfnisse
und meine Ressourcen entdecken
- Mein Ort der Ruhe und der Kraft
den ich immer wieder auf-suchen und wo ich Kraft schöpfen kann
- Mit Abschied und Tod umgehen lernen
- Visualisierung
gelenkte Imaginationen (z.B. das Meer – die Berge – der Fluss – der See als Bilder für unser Leben: der ewige Wechsel – die Beständigkeit – die Tiefgründigkeit – der Lebensweg